5 km löpning

Hej!

Började denna dag med 5 km löpning. Så skönt att kunna springa igen efter lite tids vila. Jag mår verkligen bra av att löpträna, känner hur endorfinerna frigörs. Har fått in en rutin där jag startar nästan varje dag med att gå ut. Det kan vara en löprunda eller promenad, men skillnaden från att starta dagen så, istället för att sova en timme extra är enorm. Jag märker att jag blir piggare, håller mig friskare och känner mindre stress. Jag sover även väldigt bra om nätterna och känner mig utvilad när jag vaknar. Jag ser inte heller träningen eller promenaderna som ett hinder eller ett jobbigt moment, utan som en egen stund, där jag kan tänka fritt och reflektera över saker. Frukosten smakar alltid lite godare med efter ett härligt och svettigt löppass ;)

xx

DSC09444DSC09473DSC09481Gröt smaksatt med kakao och som toppin till har jag kiwi, valnötter, granola och honung. Citronvatten och Nespresso med karamellsmak, härligt!

Var och en sin egen lyckas smed

Hej!

Som rubriken lyder tänkte jag skriva ner några tankar om lycka. Jag är inte alltför ofta särskilt personlig här på bloggen och jag tänkte försöka bli bättre på att uttrycka tankar och åsikter med ett starkare djup. För jag funderar ju faktiskt över en hel del olika saker, varje dag.

På senaste tiden har jag funderat mycket över lycka. Vad definierar lycka? Jag är oftast glad, vilket kan betyda att jag är lycklig. Men ibland är jag ju nedstämd med och kan känna mig oroad och stressad över hur framtiden kommer se ut. Det jag pratar om då är ju framför allt boende, jobb, skola och ekonomi. Såna där tråkiga, kontrollbehovssaker, som jag ofta tänker på.

Efter en del funderande har jag kommit fram till att lycka för mig är att vara lycklig i många olika situationer, som sker i livet varje dag. Allt från att unna mig den där latten eller att ta sig tid på helgen till att ordna en dunderfrukost. Att njuta av varenda sekund som jag får spendera med min familj och min livskamrat som jag älskar mest av allt på denna jord. Att få vara tillsammans med en person som jag trivs otroligt bra med och som jag delar lyckliga stunder med varje dag.

Att vara lycklig är också att lyckas med att nå sina drömmar och mål. Därför ska man alltid satsa stort och komma ihåg att ingen dröm är för stor. Att uppnå mål på vägen mot drömmen gör mig också lycklig.

Jag har kommit fram till att jag blir lycklig, när andra är lyckliga. När det går bra för en person i min närhet, vän eller familjemedlem, gläds jag med dem. Att glädjas med andra istället för att med avund se på andras framgång tror jag är en av nycklarna till ett lyckligare liv. Att GE till dem man har omkring sig, att dela med sig av positiv energi och vara omtänksam.

Jag är inget helgon som aldrig tänkt en elak tanke om andra. Jag har varit avundsjuk. Men jag ska verkligen försöka bli bättre när det gäller inställning och tankar till andras lycka och framgång, med positiva tankar kommer positiv energi.

Och glöm aldrig bort, DU är din egen lyckas smed och det är ditt driv och din inställning som gör att du kan uppnå dina mål och drömmar.

DSC02630

Puderrosa

Hej!

Såg ni att Gunilla vann? Åh så roligt för henne! Drömmer om att hon skulle göra MIN bröllopstårta, hur fantastiskt hade inte det varit? Stort grattis till henne i alla fall.

På tal om romantiskt så har jag verkligen fått upp ögonen för puderrosa under våren. Fin, tilltalande men ändå diskret färg som sprider vårkänslor. Jag kunde inte låta bli att köpa ett set med kavaj och shorts (se nedan) från HM, när jag fick syn på dem i katalogen häromdagen. Har även en silkesblus från STOCKHOLM som går ton i ton med kavajen, det blir snyggt till ett par svarta eller ljusa byxor. I vår och sommar tänker jag annars försöka hålla i plånboken och handla sparsmakat. Det jag skulle behöva är en trenchcoat i någon ljus härlig färg, ett par klassiska ballerina i bättre kvalitet och kanske några fina klänningar till sommaren. Ska förvisso på Samsoe & Samsoe:s sample sale till veckan, kanhända att det inhandlas en klänning därifrån. Det är ett märke som jag fått upp ögonen för senaste tiden och jag bara ÄLSKAR deras kläder. Har två skira, lite festligare linnen därifrån och de sitter så otroligt smickrande.

Här kommer lite puderinspiration!

puder

Shorts // Klänning // Linne // Ballerina

Det stora tårtslaget

Jag har under de senaste veckorna följt ”Det stora tårtslaget” i kanal 7. Ikväll är det dags för final och Gunilla Wall från Kristinehamn är med och tävlar om vinsten. Har smakat hennes chokladpraliner några gånger och de är verkligen något utöver det vanligt! Marie Serneholt är så duktig som programledare och idag är även Ebba K. Von Sydow med som gästdomare.

In och titta och heja Gunilla!

Skärmavbild 2016-05-19 kl. 21.23.00

Mer härlig frukost!

Hej på er!

Här kommer mer frukosttips som passar till vardags. Gröten är såklart samma, men med andra tillbehör. Var tvungen att ta med den för det blev en så smarrig bild. Smoothie med hallon och passionsfrukt. Gröp ur passionsfrukt och häll i en blender, tillsätt frysta hallon och mild youghurt och smaksätt valfritt. Jag hade i lite honung och valnötter.Havregrynsgröt med färska jordgubbar, valnötter, honung, kanel och mjölk.